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Bel
Cesar, psicóloga, pratica a psicoterapia sob a perspectiva
do Budismo Tibetano desde 1990.Trabalha com a técnica de
EMDR,
um método de Dessensibilização e Reprocessamento
através de Movimentos Oculares, especialmente empregado no
tratamento de transtorno de estresse pós-traumático,
quadros de ansiedade, depressão e síndrome do pânico.
Desde 1991, dedica-se ao acompanhamento daqueles que enfrentam a
morte.
Em 1987, organizou a primeira vinda de Lama Gangchen Rimpoche ao
Brasil. Presidiu o Centro de Dharma da Paz por 16 anos. Desde 2004,
em parceria com Peter Webb, desenvolve atividades de Ecopsicologia
no Sítio Vida de Clara Luz, em Itapevi, São Paulo
e administra aulas sobre a psicologia budista na Sede Vida de Clara
Luz em São Paulo - www.vidadeclaraluz.com.br
Desde 2002, colabora com o site www.somostodosum.com.br
na sessão Espiritualidade - Morte e luz.
Elaborou o livro "Oráculo I Lung Ten", compilando
108 predições de Lama Gangchen Rimpoche e outros mestres
tibetanos. É também autora dos livros "Viagem
Interior ao Tibete" e "Morrer não se improvisa",
"O livro das Emoções" e "Mania de Sofrer"
. Todos editados pela Editora Gaia.
É conselheira da Fundação Lama Gangchen para
a Cultura de Paz www.flgculturadepaz.org.br
O QUE É EMDR?
EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing
Dessensibilização e Reprocessamento através
de Movimentos Oculares
O EMDR é um método revolucionário criado pela
Dra. Francine Shapiro, psicóloga americana - PhD, especialmente
empregado no tratamento de transtorno de estresse traumático
e pós-traumático, quadros de ansiedade, depressão,
fobias, síndrome do pânico, instalação
de recursos positivos e outros.
EMDR é a nova terapia especialmente útil para a transformação
das lembranças traumáticas. De uma forma revolucionária
ajuda a libertar a mente, o corpo e abrir o coração.
É uma forma de ver a conduta disfuncional, quando se acredita
que a sua origem está em incidentes traumáticos do
passado. Quando estes são identificados de uma forma sábia
e hábil, podem ser processados e integrados, o que resulta
em condutas funcionais e apropriadas.
Parnell, L. (1997) Transforming Trauma: EMDR. New York: WW Norton
& Co. p.39
A ASSOCIAÇÃO PSIQUIÁTRICA AMERICANA recomenda
o EMDR como um dos principais métodos da atualidade para
o tratamento de situações traumáticas. Novas
aplicações do método têm se voltado para
o tratamento de doenças psicossomáticas.
O referencial teórico da psicoterapia de processamento encontra
respaldo em descobertas recentes no campo neuropsicológico,
e os resultados clínicos são obtidos com rapidez.
Estudos recentes indicam o sucesso e a manutenção
das conquistas terapêuticas.
Como Funciona o EMDR?
O EMDR é um trabalho que exige profissional clínico
devidamente capacitado e certificado pelo EMDR Institute, dos Estados
Unidos, para sua implementação. Atualmente utilizamos,
além dos movimentos oculares, outras formas de estimulação
bilateral, como a auditiva e a tátil. Para algumas pessoas
estas formas dão melhores resultados. O EMDR é um
trabalho complexo que exige o conhecimento da história clínica
do paciente, diagnóstico apropriado, desenvolvimento de uma
relação empática terapeuta/cliente e a preparação
do paciente para o EMDR em si. Os movimentos são realizados
em conjunto com a psicoterapia para ajudar o cliente a integrar
os traumas processados.
A teoria dos Movimentos Oculares Rápidos durante o sono
REM é a mais relevante para explicar o êxito do EMDR.
Parece que todos nós estamos processando as experiências
do dia durante as etapas do sono REM. Em situações
normais, parece que o cérebro "revisa" as experiências
do dia, processa e arquiva as lembranças no seu enorme banco
de dados cerebral. No entanto, quando temos alguma experiência
traumática, parece que o cérebro não consegue
processar o evento e o incidente permanece armazenado como uma espécie
de "nó neurológico". É possível
que os pesadelos sejam tentativas fracassadas do cérebro
de processar as lembranças traumáticas.
Com o EMDR o cérebro recebe a ajuda necessária para
processar o fato e arquivá-lo. Perde-se, assim, a carga negativa
associada à situação, e muitas vezes se recuperam
as lembranças positivas vinculadas a isso e que antes não
se podiam perceber.
Muitas pessoas têm a sensação de que a lembrança
agora está realmente no passado e que já não
incomoda quando se recordam dela. Uma cliente disse, depois do processamento
de uma experiência de abuso sexual: "dói, mas
já não fere.
Como ocorre uma sessão de EMDR?
A aplicação do EMDR é feita a partir da escolha
de um problema específico a ser trabalhado. O cliente traz
um tema perturbador, que pode ser a lembrança de um evento
traumático ou um pensamento negativo, por exemplo. Procura
manter em mente uma cena, um sentimento, um som, um pensamento e
ainda as crenças negativas relacionados ao problema, enquanto
o terapeuta conduz os movimentos bilaterais.
Nosso cérebro possui recursos para realizar a cura de suas
feridas emocionais, da mesma forma que nosso corpo cura nossas feridas
físicas. O processo de EMDR direciona nosso cérebro
para a cura. O processamento acelerado de informações
propiciado pelo EMDR é feito de forma particular, ou seja,
cada um irá processar suas associações, baseada
em sua experiência pessoal e seus valores.
Os estímulos bilaterais são repetidos até
que a lembrança seja menos perturbadora e possa ser associada
a pensamentos e crenças pessoais mais positivas.
É importante informar que o EMDR não é um
tipo de hipnose e que a pessoa pode interromper os movimentos a
qualquer momento. A Dra. Shapiro diz que "quando a informação
é integrada de forma positiva e resolvida de forma adaptativa,
sempre estará disponível para ser usada no futuro.
O EMDR não tira nada que o cliente precise e nem lhe dá
amnésia". (Parnell, 1997:72).
Um princípio fundamental da terapia com EMDR é que
a saúde básica existe dentro de nós e o que
o EMDR faz é tirar o bloqueio causado pelas imagens, crenças
e sensações corporais negativas e permitir que o estado
normal (de saúde) da pessoa surja (Parnell, 1997:72)
Numa comunicação pública a Dra. Shapiro disse:
"se o corpo humano tem a capacidade de se curar das feridas
físicas com relativa rapidez, por que não a mente?".
O caráter de psicoterapia breve é mais uma das vantagens
do método.
Para saber mais sobre o EMDR acesse: www.emdrsp.com.br
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